2.可吃精品瘦肉、魚肉、雞鴨肉;
3.可吃一些清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品;
4.多吃水果和蔬菜,營養(yǎng)攝入要豐富、均衡;
5.其實(shí)血糖高的孕婦要少吃一些葷食菜品,可以的話,葷菜大多都可以忽略掉。
孕婦血糖高適合吃的晚餐表:
1. 高纖維大米飯和饅頭,高纖維面條以及其他高纖維主食;
2.晚餐也可以盡量選擇蔬菜和水果為主食,也可以少吃一點(diǎn)主食,特別是飽腹感強(qiáng)的主食;
3.當(dāng)然蠻喜歡喝小米粥、綠豆粥、紅豆粥的都可以喝一些粥,搭配蔬菜和豆制品;
4.在睡前不要吃任何東西,以免飽腹感影響到睡眠質(zhì)量。
孕婦血糖高適合吃的茶點(diǎn):
在上午到下午兩餐之間,也就是在上午的9點(diǎn)到下午4點(diǎn)左右的時(shí)候還可以吃一些黃瓜和西紅柿以及無糖的餅干之類的。
小編有話說
孕婦血糖高的情況在飲食上面如果的帶哦很好的控制和調(diào)理的話,在一定程度上是可以阻止病情的發(fā)展的。因此,在選擇飲食、食物的時(shí)候可以多注意在維生素和纖維素等方面上考慮一下,這些都是能夠降低血糖和改善血糖的!