隨著時代的變遷，經(jīng)濟的發(fā)展，社會形式的轉(zhuǎn)變，人們的生活、工作和學(xué)習(xí)都在超負荷的運行者。所以經(jīng)常出現(xiàn)一些，工作緊張、休息不好、熬夜上火、心力憔悴等社會現(xiàn)象。這其中屬上火最為常見了。
然而各種原因引起的上火癥狀也是有區(qū)別的，比如：肝火旺的人比較暴躁、易怒；有胃火的人會經(jīng)?？诔簦谇粷兊陌Y狀；心火旺的人容易失眠、休息不好等等。說了這么多，你可知道上火了吃什么降火最快，針對五種火氣難題，這里滅火有高招。
上火了吃什么降火最快
上火了吃什么降火最快
一、清胃火最快的方法
胃火熾盛多表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛等癥狀。
1、石膏地黃粥
材料：生石膏30克，生地黃10克，粳米100克。
做法：先將生石膏兌入適量清水后煎煮，然后過濾去渣取汁，然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。
功效：生石膏可入胃經(jīng)，清熱瀉火；生地黃可養(yǎng)陰清熱，共同煮粥可以清胃火，對于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。
2、飲蘿卜汁清胃火
中醫(yī)認為白蘿卜汁性味辛、甘、涼，可入胃經(jīng)，有清胃火的功效。當出現(xiàn)胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲，清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結(jié)十分明顯。
