5.火龍果
火龍果是低脂肪、低熱量、高纖維的熱帶水果，食療、保健的效果都非常好。它富含的維生素C和水溶性膳食纖維可美容養(yǎng)顏、減肥瘦身;花青素則抗氧化、抗衰老;特別值得一提的是它還含有豐富的白蛋白，白蛋白能解重金屬中毒。
6.木瓜
木瓜有豐胸的作用，但孕婦卻不能吃。原因是木瓜中的雌性植物激素會影響胎兒的發(fā)育，所以孕婦最好還是不要吃。
7.芒果
芒果是一種冷水果，雖然它含有豐富的膳食纖維，但在經(jīng)期和懷孕的人還是不要吃為好。因為芒果的性質(zhì)帶有濕毒，會引起身體的不適。
8.菠蘿
菠蘿雖然很好吃，但它卻能引起孕婦的過敏反應(yīng)，是一種過敏源，孕婦要多加注意。
9.甘蔗
甘蔗和甜菜是我國制糖的主要來源，所以甘蔗的糖分是非常高的。孕期過程中女性會內(nèi)分泌失調(diào)，平時吃一些沒事，但是在內(nèi)分泌失調(diào)的情況下吃甘蔗會讓身體含糖量過高，糖在孕婦身體里不能及時被分解會容易引起妊娠性糖尿病，這對孕婦來說是不利的。所以，還是不吃為好。
10.葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。另外，葡萄性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
關(guān)于最合適孕婦吃的10大水果就先介紹到這里了，以上推薦孕婦吃的這些水果排名不分先后。另外，如果有妊娠糖尿病或是血糖偏高的孕媽，最好藥少吃糖分太高的水果，以免影響孕嬰健康。
