酸黃瓜
媽媽們?cè)趹言幸院螅谖毒蜁?huì)產(chǎn)生一定的改變，而酸黃瓜就是改變寶媽口味的一道很好的菜！而黃瓜里面含有豐富的維生素，可以幫助寶媽補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)！而且黃瓜清爽可口的口感，也可以減緩產(chǎn)婦的妊娠反應(yīng)，所以大家在妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的時(shí)候可以試試自制酸黃瓜來幫助緩解哦！
小蔥拌豆腐
相信大家一定要聽說過這樣的諺語，小蔥拌豆腐，一清二白，形容的是小蔥拌豆腐的色澤好看！但其實(shí)小蔥拌豆腐也是一款很好的開胃菜！小蔥的色澤鮮亮，豆腐的口味清淡，兩者相配，可謂是色香味俱全，讓人胃口大開！是孕婦開胃的不二選擇！
涼拌西瓜皮
西瓜是一款很好的清熱水果，西瓜皮也是一款很好的清熱食物！西瓜片里面含有很多維生素，對(duì)孕婦也是很有幫助~，但大家要注意的一點(diǎn)就是，孕婦因?yàn)槟c胃的問題，所以不適宜吃一些生冷的食物，所以我們一定要注意制作的過程！
以上幾款就是比較適合孕早期的孕婦食用的開胃小菜了，其實(shí)在孕早期的時(shí)候，我們不用刻意的去追求什么營(yíng)養(yǎng)，妊娠反應(yīng)會(huì)帶來很多不舒適的感覺，太過于追求營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)加重這樣的感覺，所以我們還不如追求一些清淡的小菜，減緩妊娠反應(yīng)！
