榴蓮，完完全全的“重口味”食物，但卻有著“百果之王”的稱號(hào)。很多人愛(ài)吃榴蓮的原因，除了它獨(dú)有的氣味之外，榴蓮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體健康有著諸多的好處這才是重點(diǎn)。
據(jù)稱，多吃榴蓮不但具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)燥、還能活血散寒、緩解女人痛經(jīng)哦。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么豐富的榴蓮，是否適特殊 人群的孕婦食用呢？孕婦能吃榴蓮嗎？孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦吃了榴蓮對(duì)胎兒又有什么好處呢？
關(guān)于這一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題，媽媽育兒網(wǎng)小編今天可是費(fèi)了不少精力，終于整理出了如下這篇關(guān)于孕婦&榴蓮之間的那些事，供各位孕媽作個(gè)參考：
首先，孕婦可以吃榴蓮。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。
但是，榴蓮雖富含纖維素，它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。所以，孕婦吃榴蓮可以，但切忌過(guò)量。
孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒有什么好處？
我們都知道，榴蓮被譽(yù)為“水果之王”就是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常地高，而且，適當(dāng)?shù)爻詫?duì)孕媽也是有好處的哦！那么，有什么好處？
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，孕媽吃了對(duì)身體也會(huì)起到一定的滋補(bǔ)作用。
2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，我們都知道孕媽的胃口會(huì)比一般人的差，這正好是對(duì)孕媽也是有用的哦。
3、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵和磷等，其營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合孕婦和產(chǎn)后媽媽食用。
4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進(jìn)人體生長(zhǎng)的必須元素。
5、含有的維生素C可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒。
