懷孕期間應(yīng)該多吃些新鮮的水果和蔬菜，這樣即有利于準(zhǔn)媽咪腸胃通暢，更有利于寶寶健康成長?？墒?，對于孕婦這一特殊時期來說，并不是所有水果都適合她們。有的水果吃多了會引起皮膚過敏，或者孕婦拉肚子的現(xiàn)象。
就拿生活中常吃的柿子來說，柿子味美多汁是一種物美價廉的水果，加之色澤和口感不錯，因此生活中有許多人都喜歡吃柿子。那么，懷孕期間能吃柿子嗎？孕婦吃柿子的好處有哪些？孕婦吃柿子有哪些注意事項需要注意的。
懷孕期間能吃柿子嗎
懷孕期間能吃柿子嗎
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。
柿子營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。因此，孕婦可以吃柿子。
孕婦吃柿子的好處
1、緩解孕婦便秘
柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由于激素水平的變化，很容易便秘，腸胃不通。因此適當(dāng)食用柿子有利于緩解孕婦便秘，促進孕婦腸道順暢。有利于糾正孕婦腸道菌群生長環(huán)境。
2、預(yù)防妊娠高血壓
柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉(zhuǎn)所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時也有利于止壓、降壓、預(yù)防妊娠高血壓、糖尿病等作用。
3、緩解妊娠反應(yīng)
中醫(yī)認(rèn)為柿子性寒，因此適當(dāng)食用具有生津止渴、鎮(zhèn)咳、潤肺等功效。此外，對于妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。
4、補充營養(yǎng)
對患有妊娠高血壓綜合征的產(chǎn)婦而言，適當(dāng)食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用，同 時由于柿子的營養(yǎng)豐富，因此也有利于補充孕婦所需的營養(yǎng)。
