孕婦可以吃李子嗎?孕婦是否可以多吃李子?李子含有豐富的維生素、果酸、氨基酸等營養(yǎng)成分,能清肝養(yǎng)肝、清濕熱等作用。 但不宜多吃,因李子富含大量的果酸,過量食用會(huì)引起胃痛。正確的回答是孕婦可以吃李子,不過不宜多吃,應(yīng)該以每天吃3-5粒為宜。
時(shí)下,正是李子上市的季節(jié)了,李子美味可口,懷孕的女人最喜歡這種味道的食品了,不過很想知道懷孕之后的孕婦可以(能)吃李子嗎?至于懷孕后的孕婦能不能吃李子,育兒網(wǎng)小編覺得在此之前,各位孕媽媽很有必要先了解一下李子的營養(yǎng)價(jià)值。
李子自古被列為“五果”之首,據(jù)說,李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,李子具有去解郁毒,活血生津、消渴引飲,祛痰利尿、潤腸等作用,能治好些疾病。
1、能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,增進(jìn)腸胃蠕動(dòng),是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
2、鮮李肉中含有多種氨基酸,生吃李子可清肝利水,治療肝硬化腹水 .
3.李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙,能祛痰、止咳、利水、降壓,并能加快腸道蠕動(dòng),達(dá)到通便作用。
4.在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無毒。令人面澤,去粉滓黑黯。”的記載。李子花的養(yǎng)容之功更是奇特,是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華,對(duì)汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。
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