對(duì)性功能有益的食物孕前可多吃

 

（2）蛤士蟆油：此屬高級(jí)強(qiáng)壯滋養(yǎng)品，它是雌性蛤士蟆油的干輸卵管，其具有補(bǔ)腎益精、滋肺養(yǎng)陰的功效。對(duì)于體虛乏力、神經(jīng)衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補(bǔ)益和治療效果。其一般吃法是取蛤士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。

 

（3）羊腎：即羊腰子。中藥認(rèn)為，羊腎性溫，味甘，功能補(bǔ)腎氣，益精髓?！度杖A子本草》說(shuō)羊腎：“補(bǔ)腎血，益精髓。”《本草綱目》說(shuō)羊外腎：“功同內(nèi)腎而更優(yōu)。”羊腎適用于腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽(yáng)痿，尿頻等癥。

 

（4）桑椹：桑椹是桑樹的果實(shí)，又稱桑果，其性寒味甘。干果入藥，鮮果作果品食用，有補(bǔ)腎、益肝、滋陰、養(yǎng)血功效?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)“桑椹補(bǔ)肝腎，充血液，止消渴，利關(guān)節(jié)，解酒毒，祛風(fēng)濕，聰耳明目，攝魂鎮(zhèn)魄。”《本草經(jīng)疏》說(shuō)“桑椹甘寒益身而除熱，其為涼血、補(bǔ)血、益陽(yáng)之藥無(wú)疑矣。”

 

（5）鴿肉：鴿肉味咸，性平，具補(bǔ)肝腎、益精氣、緩解消痛作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì)，以及少量脂肪和無(wú)機(jī)鹽等。鴿肉細(xì)嫩鮮美，尤以乳鴿為上。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛、陽(yáng)痿、早泄、性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。

 

（6）鵪鶉：鵪鶉肉性平、味甘，有補(bǔ)中益血、養(yǎng)血填精的功效。它的營(yíng)養(yǎng)豐富，有“動(dòng)物人參”之稱，由此可見(jiàn)其補(bǔ)益作用之強(qiáng)。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用于腎精不足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽(yáng)痿、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應(yīng)用范圍很廣泛。

 

（7）海參：海參味甘、咸，性溫。具有補(bǔ)腎補(bǔ)精、養(yǎng)血潤(rùn)燥、除濕利尿的功效。海參是高級(jí)滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)力強(qiáng)。海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而膽固醇含量卻少于其他動(dòng)物性食物，富含碘、鋅等微量元素，所含的蛋白質(zhì)及其他多糖有延緩衰老、滋養(yǎng)生精、修補(bǔ)組織等作用。

 

一般多用于神經(jīng)損傷、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等虛勞病人?！侗静輳男隆分性f(shuō)其能“補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿”。

 

（8）淡菜（又名海紅）：淡菜性溫，味甘咸，能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)斂陰。其味道鮮美，滋補(bǔ)力強(qiáng)。淡菜溫而不熱，補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)益腎的功效顯著，對(duì)于精血衰少、陰虛陽(yáng)衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽(yáng)?！峨S息居飲食譜》說(shuō)淡菜“補(bǔ)腎、益血、填精……”。

 

（9）海蝦：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

 

（10）栗子：性溫，有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

 

（11）韭菜：是振奮性強(qiáng)化藥，有健身、提神、暖身壯陽(yáng)作用。

 

（12）胡桃仁：性平甘溫，能補(bǔ)腎固精，《本草從新》說(shuō)“胡桃仁治痿強(qiáng)陽(yáng)”。

 

（13）泥鰍：營(yíng)養(yǎng)豐富，功效壯陽(yáng)益陽(yáng)，又能祛濕，補(bǔ)中兼清。

 

（14）全麥?zhǔn)澄铮?/strong>男人的性能力，主要是由兩方面的因素決定：一是性欲，二是勃起能力。性欲主要取決于體內(nèi)雄性激素分泌的多少，性欲越強(qiáng)，勃起功能越好。勃起功能主要取決于陰莖海綿體動(dòng)脈血管的擴(kuò)張能力，血管擴(kuò)張?jiān)匠浞?，陰莖內(nèi)血液充盈越多，勃起越堅(jiān)硬。