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楊梅酸酸甜甜符合孕婦口味 揭秘孕婦可以吃楊梅嗎

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-08 17:05:13 編輯:薄荷

都說懷孕以后孕婦喜歡吃酸的,酸酸甜甜的食物有很多,但像一些酸甜口味的零食,孕媽媽最好少吃,零食中一般都含有添加劑,吃了對自己和胎兒都不好,最適合孕媽媽的當(dāng)然就是一些酸甜口味的水果啦,像橙子、李子、櫻桃、柚子、楊梅…

今天我們來說說楊梅,楊梅有“果中瑪瑙”的美稱,有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能,是深受人們喜愛的夏季水果。

孕婦可以吃楊梅嗎、吃多了楊梅會怎樣、孕婦吃水果有什么禁忌。

揭秘孕婦可以吃楊梅嗎 

孕婦可以吃楊梅嗎

孕婦能吃楊梅嗎?孕婦可以吃楊梅。楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分,楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍,是深受人們喜愛的夏季水果。

孕婦適量食用楊梅,除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外,楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐,起到促消化的作用。

不過楊梅性溫?zé)?,食用不宜過量,否則會令人身體發(fā)熱,而且楊梅較酸,吃多了會腸胃不適。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。孕婦也不要一次性吃太多,一次吃十幾顆為宜。(下頁:孕婦吃水果的禁忌)

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