高齡產(chǎn)婦懷孕初期吃蝦會有什么問題?
蝦類富含蛋白質(zhì),同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物,所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應,如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏,則不適宜吃蝦。孕婦吃蝦的好處
1、補充蛋白質(zhì):孕婦需要大量蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì),孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補充蛋白質(zhì)。
2、保護心血管系統(tǒng):蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng),孕婦吃蝦有利于心臟健康。
3、補鈣:從妊娠第四個月開始,胎兒就要發(fā)育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘:蝦肉富含碘元素,孕婦對碘的需求量很大,如果缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn),早產(chǎn),和先天性畸形,所以孕婦吃蝦可以通過補碘,利于保胎安胎?! ?
孕婦可以吃海鮮嗎
海鮮味道鮮美,用海鮮制作的產(chǎn)品也不在少數(shù),而且海鮮的營養(yǎng)價值也高,對身體是有好處的。但是孕婦為了寶寶考慮,還是需要注意一些東西,那么,孕婦吃海鮮要注意什么?1 .吃海鮮時不要喝啤酒,因為這很容易導致血尿酸水平急劇上升,誘發(fā)痛風,導致痛風性腎病、痛風性關(guān)節(jié)炎等。
2 .海鮮不應該和富含單寧酸的水果一起食用,比如柿子和葡萄,至少相隔2小時,因為單寧酸會破壞海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),大大降低海鮮的營養(yǎng)價值。
3 .海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷,在大量維生素C的作用下,這種砷會轉(zhuǎn)化成有毒的三價砷。其毒性相當于砷。因此,食用海魚前后2小時內(nèi)應避免服用維生素C藥丸。然而,適量的含維生素C的蔬菜和水果( 500克以內(nèi))與海魚一起食用不會中毒。