高齡產(chǎn)婦備孕不能吃什么?
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。備孕期間進(jìn)食這類食物會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。2、避免飲酒:酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過(guò)多的糖:若經(jīng)常食用高糖食物,常常會(huì)引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。特別是高齡孕婦,患有妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更大,易出現(xiàn)孕期糖尿病。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、避免吃人參、桂圓:中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等,桂圓辛溫助陽(yáng),孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?br /> 6、避免吃腌制食品:這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對(duì)身體很不利。
7、過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品:致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn),導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。
8、避免吃罐頭食品:罐頭食品不僅不新鮮,里面含有的添加劑和防腐劑,也是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。
備孕期間可以吃海鮮嗎?
備孕可以吃海鮮的,但是一定要少吃一些。因?yàn)楹ur有時(shí)候很容易過(guò)敏,還容易引起腹瀉,還可以引起惡心,嘔吐這些癥狀。所以我們建議也是可以吃,但是一定要少吃一些。而且不要有過(guò)敏的女性才可以吃。備孕期間,一定要多吃一些新鮮蔬菜和水果,可以吃一些堅(jiān)果類的食物,還可以吃一些含維生素,微量元素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)高的這些食物,對(duì)女性的身體以及對(duì)胚胎的發(fā)育都非常的有好處。另外要注意作息規(guī)律,不要熬夜,保持心情舒暢,心態(tài)的平和。另外一定要注意適量的運(yùn)動(dòng)。