有些夫妻備孕很長(zhǎng)時(shí)間卻一直懷不上，去醫(yī)院檢查不是生理問題，那有什么方法可以幫助提高受孕率呢？
去檢查不是生理原因，卻一直沒懷上？備孕期試試吃這4種食物吧！
火龍果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果是備孕期間和孕期可以常吃的水果，可以排除體內(nèi)毒素，防止孕期便秘等?；瘕埞刻斐砸粋€(gè)是比較好的，對(duì)備孕也是有好處的。能夠保護(hù)卵巢健康，調(diào)節(jié)卵巢功能，幫助懷孕?；瘕埞€可以預(yù)防便秘。含有豐富的維生素C，可以降血糖、降血壓。還可以養(yǎng)胃并且刺激食欲。
黑豆可以增加體內(nèi)雌激素，幫助卵泡生長(zhǎng)。備孕期間服用是有好處的。黑豆屬豆類，豆類產(chǎn)品中含有的卵磷脂和蛋白質(zhì)是比較好的。經(jīng)常吃黑豆，還能夠幫助卵巢和子宮發(fā)育得更加健康，有助于備孕。食用黑豆，還能夠改善黃體功能，幫助身體促排卵，增加受孕率。
核桃是含有豐富的卵磷脂和蛋白質(zhì)及脂肪及其他微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有很好保健作用，是備孕期間最佳的食材。備孕期間可以吃核桃，但是不要多吃，多吃不利于消化。核桃具有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的作用，適合備孕期食用。
粗糧中微量元素含量高，可為我們提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅等，為避免懷孕后容易發(fā)生便秘、脹氣甚至痔瘡，備孕期間女性可多吃一些粗糧。
