流產(chǎn)后吃什么好？流產(chǎn)后要注意什么？

1、流產(chǎn)后要多吃新鮮的水果蔬菜
女性流產(chǎn)之后也是需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食品的，并且也是需要多吃一些新鮮的水果蔬菜的。
2、流產(chǎn)后要多吃蛋白質(zhì)高的食物
女性流產(chǎn)后也是需要多吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物的，在女性流產(chǎn)后的半個(gè)月內(nèi)建議是可以多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3、流產(chǎn)后要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，可以多吃點(diǎn)。

女性流產(chǎn)后身體比較虛弱，此時(shí)需要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)養(yǎng)。
流產(chǎn)后的婦女不可過(guò)早參加體力勞動(dòng)，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。
在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。