妻子懷孕后，在食物的選擇上會(huì)有各種禁忌，這些知識(shí)不但醫(yī)生會(huì)做提醒，通過(guò)各種渠道也會(huì)知道。
然而，對(duì)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，可就不一定會(huì)了解這方面的知識(shí)，有的準(zhǔn)爸爸一邊關(guān)心孕婦，一邊卻塞給她不能吃的東西，這樣的局面讓人啼笑皆非。
演員杜淳就是這種典型的馬大哈。在他心目中，妻子雖然不是明星，卻比明星更加漂亮。
在《婆婆和媽媽第二季》的綜藝節(jié)目中，妻子王燦抱怨老公不知道做功課，在她懷孕后一點(diǎn)不懂飲食禁忌。
杜淳聽(tīng)后滿不在乎，馬上就問(wèn)：“我給你剝一個(gè)雞蛋？” 妻子說(shuō)：“孕婦不能吃”。杜淳又問(wèn)：“那我給你拿一根油條？”王燦無(wú)奈地說(shuō)：“我也不能吃油條”，哪知老公又問(wèn)：“那孕婦究竟能吃什么？”可把王燦氣得沒(méi)有脾氣。
孕婦的飲食很有講究，要吃新鮮的、清淡的食物，保證干凈衛(wèi)生，才能有均衡的營(yíng)養(yǎng)。
對(duì)即將做爸爸的男性來(lái)說(shuō)，在妻子懷孕后，需要知道一些基本的常識(shí)，懂得孕期飲食禁忌，才能更好地照顧好孕婦的生活，這是老公必須做的事，從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，杜淳還需努力。
那么，女性在懷孕后，有哪些食物需要忌口呢？
1、茶葉蛋
由于茶葉中含有咖啡因，容易導(dǎo)致人體興奮，一旦孕婦的睡眠不足，就會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
一般在煮茶葉蛋時(shí)，還會(huì)加入適量的食鹽，容易增加雞蛋中鈉的含量，導(dǎo)致孕婦感覺(jué)口干，喜歡喝水，加重其腎臟的負(fù)擔(dān)，也影響睡眠的質(zhì)量。
同時(shí)，茶葉中特有的物質(zhì)，還會(huì)影響雞蛋中鐵元素的吸收，可能造成孕婦缺鐵。因此，孕婦最好不要吃茶葉蛋，吃水煮蛋更好。
2、皮蛋
這是一種以鴨蛋為原料，再添加食鹽、生石灰和草木灰，以及烏龍茶、稻殼等輔料一同腌制的食物。皮蛋在制作過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一定數(shù)量的鉛，這是一種重金屬，對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)很有影響，不建議孕婦多吃。
尤其是在孕早期，正是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，特別需要注意。
3、野生的動(dòng)植物
有的野生食物，由于來(lái)源不明，孕婦最好不要吃。比如，河流中的魚(yú)、蝦等動(dòng)物，容易受到水中重金屬的污染，從而在體內(nèi)積累起一定的毒素，如果被孕婦食用，可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)敏。
此外，野生的植物也可能有毒，如各種菌類(lèi)等，一旦被孕婦誤食，身體會(huì)受到嚴(yán)重傷害。建議有孕婦的家庭，最好到大超市或大市場(chǎng)采購(gòu)肉類(lèi)和蔬菜等食品。
4、存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的果汁
維生素是果蔬中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒很有好處，但讓孕婦吃果蔬汁并不好。
首先，對(duì)吃的時(shí)間很有講究。把果蔬榨成汁后最好馬上飲用，一旦超過(guò)2個(gè)小時(shí)，維生素就會(huì)基本揮發(fā)，對(duì)孕婦不僅沒(méi)有益處，還會(huì)因?yàn)槭艿郊?xì)菌的污染而傷害其腸胃。
其次，由于果蔬汁中含糖分較高，膳食纖維也被完全破壞，如果孕婦吃得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，從而影響順利分娩。
第三，很多果蔬都有殘余的農(nóng)藥，現(xiàn)榨的果汁不可能去除表皮的農(nóng)藥，還會(huì)導(dǎo)致其中的維生素流失。
因此，不建議孕婦吃果汁，最好直接吃新鮮的果蔬。
5、現(xiàn)擠的奶品
很多孕婦喜歡吃新鮮的奶品，以為剛擠出來(lái)的牛、羊奶沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工，應(yīng)該非常有營(yíng)養(yǎng)，為保證奶品的新鮮程度，有的家庭干脆自養(yǎng)奶牛，有的到賣(mài)新鮮牛奶的奶場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)。
很多人都不知道，新鮮的奶品不能直接食用，尤其是小規(guī)模的作坊或者家庭，在擠奶時(shí)因?yàn)椴痪邆湎鄳?yīng)的消毒設(shè)施，極有可能讓牛奶受到污染，孕婦喝了可能會(huì)鬧肚子，嚴(yán)重的還會(huì)牽連到胎兒。
所以，最好不要喝這種奶品，即便要喝也要徹底煮開(kāi)。
6、涼拌和生的食物
涼拌食品大多不會(huì)煮熟，腸胃不好的孕婦吃后，非常容易拉肚子，從而影響身體健康，孕婦要盡量不吃。
如果確實(shí)喜歡吃涼菜，最好不要在外面購(gòu)買(mǎi)，可以由自己現(xiàn)做現(xiàn)吃，并且盡快吃完，不能隔餐或隔夜。
有的人比較喜歡吃生魚(yú)片、生螺絲肉，以及只有7成熟的牛排。這些食物雖然鮮美，但其中可能含有寄生蟲(chóng)，會(huì)影響到腹中的胎兒，懷孕后的準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該再吃。
7、大補(bǔ)的食物
有的食物對(duì)人體非常滋補(bǔ)，比如人參、鹿茸和阿膠等。按照藥食同源的理論，這些食物適合身體虛弱的人群。孕婦食用以后，不但容易上火，還會(huì)讓自身和胎兒長(zhǎng)得過(guò)重，對(duì)健康很有影響。因此，不建議孕婦吃。
8、燒烤食物
燒烤食物中可能存在成活的寄生蟲(chóng)，以及各種致病菌，一旦吃了這樣的食物，孕婦會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
在制作燒烤食物的過(guò)程中，由于高溫加熱，會(huì)產(chǎn)生苯丙芘和雜環(huán)胺等物質(zhì)，對(duì)胎兒的發(fā)育有極大的危害，孕婦必須忍嘴。
9、油炸食物
油炸食物中，存在很多影響人體健康的物質(zhì)，孕婦不能多吃。特別是油條在制作時(shí)，為了追求口感，商家會(huì)加入一些泡打粉，而泡打粉中含有鋁金屬，容易影響胎兒大腦發(fā)育。
10、酒類(lèi)
女性懷孕以后，特別不能喝酒，即便是米酒、甜酒和果汁酒等，都含有一定度數(shù)的酒精。一旦飲用酒類(lèi)之后，酒精會(huì)通過(guò)孕婦的胎盤(pán)進(jìn)入胎兒的身體，嚴(yán)重影響其大腦的發(fā)育。
除了以上食物外，孕婦還要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行靈活的調(diào)整，尤其是懷孕之前有過(guò)敏反應(yīng)的食物，在懷孕以后也不能再吃。
盡管這些食物既營(yíng)養(yǎng)又美味，但從胎兒的健康大計(jì)出發(fā)，孕婦應(yīng)該顧全大局。
不過(guò)，有的食物即便曾經(jīng)吃過(guò)，只要吃的不多，對(duì)胎兒不會(huì)造成大的影響，孕婦不要過(guò)于緊張。
需要強(qiáng)調(diào)的是，女性懷孕后，由于身體的負(fù)擔(dān)加重，心理壓力倍增，特別需要得到準(zhǔn)爸爸的關(guān)愛(ài)。
因此，即將做爸爸的男性，要加強(qiáng)育兒知識(shí)的學(xué)習(xí)，知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，從生活上多多照顧好孕婦，才能讓妻子更加開(kāi)心，共同守護(hù)胎兒的健康。
