備孕期間可以適當(dāng)吃一些水果

水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和膳食纖維素，而且口感好，大多數(shù)的水果是甜味或者酸味的，酸酸甜甜的水果也特別好吃。而備孕期間，我們需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)期可以適當(dāng)多吃一些水果，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)消化哦！

 

不過(guò)需要注意的是，水果中的糖分比較高，盡量不要多吃，特別是有血糖異常的女性，一定要合理攝入。而且盡量吃應(yīng)季水果比較好，反季水果相對(duì)來(lái)說(shuō)，在口感上不如應(yīng)季水果好吃呢。