此外,作為果中之王,石榴還具有補(bǔ)血養(yǎng)氣之效、還可以促進(jìn)消化,緩解腹瀉。而且,孕婦多喝石榴汁還可以預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。所以,孕婦可以吃石榴,但要適量,才會對寶寶發(fā)育起到積極作用。
孕婦吃石榴應(yīng)該注意什么?
雖然說石榴有諸多的益處,但凡事都要適可而止。孕婦在享用石榴的時候,也需要注意一些事項(xiàng):
1.石榴性溫和,吃多易上火。吃石榴一次不宜量過多,而且,吃過石榴之后要及時注意清理口腔,因?yàn)槌远嘌例X容易發(fā)黑。
2.因?yàn)槭褚彩且环N水果,是水果就有糖分。所以,糖尿病的孕婦不可以吃石榴。
3.石榴具有收斂作用。便秘或患有感冒、其他急性炎癥(胃炎、瀉痢等)的孕婦不可以食用石榴。
4.過量食用石榴會引起患支氣管炎的孕婦發(fā)熱、痰鳴,會加重支氣管炎的病情、引起劇烈咳嗽、痰多的病癥。建議少吃石榴。
5.石榴籽可以食用。石榴籽可以減少皮膚彈性流失,延緩孕期皮膚過早產(chǎn)生皺紋;同時還可以緩解孕期水腫,石榴籽中的多酚物質(zhì)可以增加血管壁強(qiáng)度,提升血液循環(huán)。但是同理,不能多食!
所以,有著諸多好處的石榴,孕婦當(dāng)然可以食用了。在遵醫(yī)囑的情況下,適量的食用石榴,是對孕婦和胎兒大有益處的。