十月懷胎期間，孕婦飲食的重要性人人皆知。俗話說(shuō)一天之際在于晨，早上起床后的第一餐是一日三餐當(dāng)中最為重要的一餐，所以一定要吃得好，吃得營(yíng)養(yǎng)。
那么，孕婦吃什么早餐好呢？孕婦早餐食譜的制作方法，和我們一般人的早餐是有所區(qū)別的哦（因?yàn)橛行┦澄锊灰嗽袐寢屖秤茫?。為了能讓各位孕媽媽吃到最健康，最營(yíng)養(yǎng)的早餐，媽媽育兒網(wǎng)小編特意整理了一份最適合孕婦食用的早餐食譜大全制作方法，以供各位媽咪參考：
蝦仁紫菜餛飩湯：
【原料】鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、姜汁、食鹽、味精，香油，醬油少許。
【制法】
（1）鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開(kāi)水焯后，擠出水，剁成細(xì)蓉狀。
（2）將木耳去雜，洗凈，剁碎。
（3）用蔥、姜汁把蝦蓉、木耳拌好，放鹽，使成鮮咸口味的餡料。
（4）用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩，用鍋放水煮餛飩。
（5）用一個(gè)湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油，用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。
【功效】
可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)甲狀腺素的合成，有利于大腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。
