4、生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,這會(huì)造成早產(chǎn),甚至小產(chǎn)。
5、罐頭食品:罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外,罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高,經(jīng)高溫處理后,食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
6、人參及人參制品:人參是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品,由于孕期的生理變化,此時(shí)吃人參或人參制品會(huì)加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,而且因人參皂苷可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。
孕婦不能吃哪些食物
7、味精:味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品,故孕婦要少吃。
小編的話
以上這7類食物,不是說孕婦一次也不能吃,少吃一點(diǎn)是沒有關(guān)系的,能不吃盡量就不吃。一向重口味的媽媽,孕期一定要管好自己的嘴,為了寶寶的健康,燒烤、麻辣燙就暫停一段時(shí)間吧。另外不建議孕婦吃補(bǔ)品哦,日常飲食就能夠滿足營養(yǎng)需求了。