相信對于孕婦而言，都知道要多吃水果，因為水果中含有豐富的維生素等等。還有傳聞，孕婦在懷孕的時候，吃了某些水果，寶寶會變得聰明、皮膚也會變得好好。不過，卻有很大一部分孕媽媽不知道，其實不是所有水果都適合孕婦吃的。孕婦也有水果“雷區(qū)”哦~~
最近一組“孕期水果你吃對了么？測測你是否躲過水果雷區(qū)”的試題在女性中傳播。不少年輕女性測試后發(fā)現(xiàn)自己得分很低，不禁大呼：“原來孕婦吃水果有這么多禁忌，我竟然這么無知！”
對此，有專家指出，該試題考不及格也很正常，答案和說法都過于夸張了。其實，所謂的水果雷區(qū)，其實是要孕婦在吃水果的時候控制好量。另外要注意，吃水果應安排在餐后兩小時或者兩餐之間。
孕期水果怎么吃才健康？
試題1.以下哪項是孕媽咪不該吃的水果？
A蘋果 B西柚 C山楂 D香蕉
網(wǎng)上答案：山楂。山楂是宮縮的“小強”，孕婦吃了容易流產(chǎn)。
醫(yī)生點評：
山楂有擴張血管的作用，心血管疾病患者吃了可以降血糖、降壓。“孕婦進食山楂會導致流產(chǎn)確實有點危言聳聽。孕婦進食少量山楂是可以的。”專家表示，若孕婦本身就有流產(chǎn)的先兆，有出血的傾向，進食山楂確實會增加流產(chǎn)發(fā)生的概率。
其他選項中，蘋果是比較中性的水果，經(jīng)常吃肯定沒問題；西柚是一種偏涼的水果，香蕉血糖高，孕婦可吃少量。
試題2.夏天哪種水果最適合孕媽？
A桃子 B哈密瓜 C西瓜 D荔枝
網(wǎng)上答案：桃子。每天一個，不可以貪吃。
醫(yī)生點評：
桃子本來就是夏天的水果，孕婦吃沒有問題。中醫(yī)的角度還認為桃子有補氣益血、養(yǎng)陰生津的作用。“像哈密瓜、西瓜、荔枝此類時令水果，普通孕婦吃也是沒有問題的。”但曾青山建議孕媽，所有水果應該在常溫下進食，盡量不要冷凍雪藏著吃。
