對于孕媽來說，懷孕期間是最痛苦的，是看著自己喜歡的食物不能吃，不能碰，還得經(jīng)歷著孕吐，失眠的狀況，可是郁悶也可是有些陰霾，始終控制不住自己，想要去吃一下麻辣燙，火鍋之類的食物，還有可能會影響到自己的睡眠，懷孕期間，孕媽盡量不要經(jīng)常去吃這些辛辣的食物，這對胎兒和自己的身體都有所影響。懷孕期間，為了胎兒的健康，孕媽盡量少吃這3種食物，你了解嗎？
當孕媽懷孕之后，體內(nèi)的孕激素水平會發(fā)生一些變化，會影響到孕媽的身體，另外的腸胃功能也會有所下降，在孕媽進食，吃一些不容易消化的食物，是很有可能會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)脹氣的狀況，出現(xiàn)腹腹痛腹脹的狀況，這也是很多孕媽非常痛苦的事情，尤其是到了孕晚期的時候，孕媽盡量不要吃這些正確的東西，比如土豆，紅薯，洋蔥等。
在懷孕期間，孕媽經(jīng)常喜歡吃一些，辛辣刺激的食物，這個時候這些辛辣刺激的食物，可能會導(dǎo)致孕媽有開胃的現(xiàn)象，但是這些東西容易口干，長痔瘡，還有可能會加重孕媽的焦躁情緒，一點小事就會心煩氣躁，莫名其妙的發(fā)脾氣，這對寶寶的健康來說，是不好的。有可能寶寶長大后和你出生后和你的脾氣也會變得比較煩躁。
懷孕期間，羽毛球確實需要補充營養(yǎng)的，但是不要過量的，不這樣會導(dǎo)致孕媽的身體出現(xiàn)肥胖的狀況，很有可能會出現(xiàn)妊娠糖尿病的癥狀，在產(chǎn)后也很難恢復(fù)身材，對胎兒也會造成一定的影響，可以吃一些大補的食物，但是要注意適度。
