說起
而近期，應采兒在社交平臺上發(fā)布了一組雜志圖片，畫面以藍色和綠色為主要顏色，清爽感十足，照片中的應采兒姿態(tài)愜意放松，衣裙寬松優(yōu)雅，把手輕輕放在自己隆起來的孕肚上，而一旁的兒子與媽媽貼心互動，有時候酷酷的小表情，簡直像極了山雞哥，而有時候會貼心的緊挨著媽媽，讓人一眼就能從中看出母子深厚的感情，尤其是
在懷孕期間，因為擔心肚子里的胎兒的營養(yǎng)健康問題，寶媽會吃的比較多，也因此，體重通常都會在孕期呈現(xiàn)爆炸式的增長，纖細的四肢變得浮腫，窈窕的身材會長滿贅肉。而且，在孕期，孕婦會分泌一些維持妊娠的激素，這些激素就是使寶媽們的體重增加的因素。另外，胎盤、羊水和胎兒等都會導致寶媽的體重上升。所以懷孕后變胖是很常見的現(xiàn)象。
因為有的人是易胖體質(zhì)，喝口水都會胖，所以在懷孕之后，身體變胖的速度可能就會更快，身材變化明顯；但是有的人就是無論怎么吃也不會變胖，讓人非常羨慕嫉妒的體質(zhì)。即使是懷孕后，除了微隆的腹部，四肢依舊纖細，甚至有的人連腹部的變化都不會很明顯。
為了保證胎兒正常發(fā)育，寶媽們在孕期都會不斷地補充營養(yǎng)，生怕自己的寶寶會缺乏營養(yǎng)，但是身體無法完全吸收全部的營養(yǎng)，所以許多的寶媽都會有營養(yǎng)過剩的問題，所以慢慢就會變成了脂肪的堆積，最后發(fā)胖。
由于寶媽擔心運動會傷害到腹中的胎兒，而且因為大肚子造成的不便，所以寶媽們也會嫌麻煩或者變懶，不愿意去運動，所以在懷孕之后就難免發(fā)福了。
女性在懷孕期間，在胎兒處于穩(wěn)定狀態(tài)后，也是可以進行適當?shù)倪\動的。女性可以根據(jù)自己的身體情況，做一些有氧運動，比如飯后散散步，或者做一點瑜伽類的運動，這些運動不僅會保持寶媽們的體型，而且對孕婦的身體健康也很有好處，還能促進胎兒的發(fā)育。
孕婦在懷孕期間容易感到饑餓，這個時候就可以多吃一些高蛋白和具有維生素的食物，保持營養(yǎng)均衡，或者準備一些水果，這樣既能夠保證自己和胎兒的營養(yǎng)，又能夠保持好自己的身材。
在孕期，因為體內(nèi)激素的分泌，孕婦的情緒變化會比較大，所以時刻保持一個好的心情，讓自己能夠在夜間順利入睡，不要熬夜，保證充足的睡眠，會讓自己越來越美的。
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