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都知道懷孕后要吃葉酸,可怎么吃才對寶寶好,寶媽真的知道嗎?

出處:@大文學(xué) 日期:2024-06-17 13:24:00 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

麗麗懷孕之后整天都買育兒的書籍回來看,這天她看到書上說孕媽應(yīng)該吃點葉酸,可以防止胎兒畸形,促進健康成長,于是買了很多瓶回來。但是粗心的她沒有注意用量,連續(xù)吃了幾天之后覺得身體不太舒服,去了醫(yī)院卻被醫(yī)生批評:“不知道葉酸怎么吃嗎!”很多寶媽跟麗麗一樣,都知道懷孕后要吃葉酸,可怎么吃才對寶寶好,寶媽是不知道的,其實只有掌握正確吃葉酸的方法,才能對寶寶起好的作用。寶媽真的知道怎么吃葉酸嗎?吃葉酸有什么注意事項呢?

第二個是,盡量避免同時吃葉酸與堿性食物。寶媽靜靜說:“葉酸是酸性物質(zhì),如果你吃堿性的東西進去,不就等于中和了嗎,啥效果也沒有。”有的人平時吃藥喜歡就著維c吃,覺得這樣藥效好吸收。但是這個不適用于葉酸上面,否則會適得其反。

第三個是,要在適當?shù)臅r候吃葉酸。寶媽可可吐槽,自己從備孕開始一直吃到三四個月,因為這個時候?qū)殞毎l(fā)育速度最快,這時候吃葉酸才可以預(yù)防畸形。同時,葉酸不宜在空腹的時候吃,最好是吃完飯后過半小時吃,效果最佳。

@網(wǎng)友“向前走”:其實不吃這些也沒什么吧,以前大家都是這樣過來,也沒什么怪胎,怎么現(xiàn)在就那么多講究呢。

@網(wǎng)友“煙雨惹”:經(jīng)常聽說要吃葉酸,可是我都不太清楚這是什么,現(xiàn)在懷孕五個月了還可以吃嗎?

葉酸是根據(jù)孕媽自己的需要來適當吃的,有的媽媽為了寶寶的健康很早就開始吃了,而且是堅持了很久。但是也只有掌握上面幾種正確的吃法,才會對寶寶有用哦。你懷孕的時候吃葉酸了嗎?怎么吃才對寶寶好,你知道這些方法了嗎?歡迎前來評論。(文中配圖均來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除)

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