懷孕期間吃這3種水果，預(yù)防寶寶黃疸更能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育聰明

一、適合孕期吃的水果

1、無花果

無花果一直被譽(yù)為“去黃疸佳果”因?yàn)闊o花果具有清熱解毒的功效，無花果富含多種微量元素，最重要的是可以清理人體腸胃，具有很好的通便作用，效果堪比香蕉百倍。所以說排出孕婦體內(nèi)的毒素，寶寶出生以后患黃疸的幾率大大降低。

2、山竹

山竹在市面上很少見，因?yàn)槠鋬r(jià)格昂貴，但是山竹的營養(yǎng)價(jià)值真的特別高，山竹中含有較多的維生素A，山竹中含有維生素E，山竹還含有豐富的鉀元素，這些微量元素可以預(yù)防孕期的水腫問題，可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，讓你的寶寶越來越聰明。

3、黃桃

這個(gè)季節(jié)桃子大量上市的季節(jié)，黃桃味道鮮美，黃桃的營養(yǎng)是十分的豐富，含有抗氧化劑、膳食纖維、鈣、鐵等多種微量元素，孕期別錯(cuò)過這個(gè)營養(yǎng)價(jià)值豐富的黃桃水果哦。

為了腹中寶寶的健康，孕媽咪別錯(cuò)過這3種果中皇后。

友情提示：孕期吃完水果記得漱口，以免造成牙齦問題。