懷孕期間，孕婦經(jīng)常吃這3種瓜，尤其是夏天，有助胎兒發(fā)育哦！

孕婦在懷孕期間皮膚可能會變得粗糙或暗黃，而冬瓜中有豐富的維生素C等抗氧化物質(zhì)，能消除體內(nèi)自由基，起到抗衰老的作用，再加上冬瓜核中含有油酸，能抑制體內(nèi)黑色素沉積，孕婦食用后可以起到潤膚美容的作用。女性在懷孕期間，可能會出現(xiàn)水腫的情況，而冬瓜是具有利尿消腫的功效的，在孕期適量吃些冬瓜，能幫助緩解妊娠期水腫。

地瓜的輔助降壓效果主要歸功于其中富含的鉀元素。因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多余的鈉;食用富含鉀的食物，還會促進體內(nèi)礦物質(zhì)水平的均衡，并最終起到一定的輔助降壓作用。

孕婦吃地瓜有助于防止孕婦便秘的情況發(fā)生，以及其他一系列的好處。但是就是不要一次吃得太多，以免有相反的效果發(fā)生。日常生活中，吃些地瓜也是非常有好處的，不僅能幫助愛美的朋友達到美顏的效果還能降低中風的發(fā)生等等。