1、蘋果
很多人都說，如果在平時的時候多吃一些蘋果，就能夠有效的幫助我們，改善我們的技術(shù)水平，促進大腦的發(fā)育。熊，這主要是因為水果里面含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和供人體發(fā)育的微量元素，一個女人在懷孕之后可以多吃一些蘋果，這樣就能夠加快腹中的胎寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育的速度，對于促進寶寶的智力發(fā)育是十分有幫助的。
2、孕晚期吃檸檬
很多人都知道檸檬還有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是由于它的氣味特別特殊，讓人一提起來就口流酸水，即使是這樣，但是還是建議各位懷孕的女性朋友們，到了孕晚期的時候，應(yīng)該多吃一些檸檬，因為檸檬當(dāng)中含有大量的維生素c它們能夠讓腹中的胎寶寶發(fā)育得更加茁壯一些，還能夠促進寶寶的智力發(fā)育，對于寶寶來說是十分有幫助的。
3、櫻桃
其實在懷孕期間，櫻桃也是一種不錯的選擇，這主要是由于櫻桃里面含有大量的鐵元素，而且櫻桃是市面上水果當(dāng)中含鐵元素最高的水果，一個女人懷孕之后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍烟遥@樣就能夠起到預(yù)防貧血癥狀的出現(xiàn)。還能夠有效的促進和張她寶寶的智力發(fā)育，無論是對準(zhǔn)媽媽還是對胎寶寶來說，都是十分有幫助的，所以不妨多吃一些。
