在備孕的時候很多人比較關(guān)注女性的飲食，其實這時候男性的也必須注意，那么備孕期男性不能吃什么？下面這幾種食物不能夠吃，一起瞧瞧吧。
1、大豆
大豆含豐富的植物雌激素，若吃太多，會影響雄激素分泌，降低生精能力。建議男性備孕期間每周吃大豆類食品不超過3次。多吃大豆中含有荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)，試驗顯示，蝌蚪只要接觸到極少量這類化學(xué)物質(zhì)，就會太早消耗能量，使蝌蚪與卵z的給合率下降。建議男性備孕期間每周吃大豆類食品不超過3次。
2、腰子
很多男性喜歡吃腰子，認(rèn)為吃什么補(bǔ)什么，殊不知動物內(nèi)臟含重金屬鎘，而常吃這些食物的人身體中會攝入過量的重金屬鎘，而重金屬鎘含量過高的話可能會導(dǎo)致男性不育，若是男性同時還喜歡抽煙的話，吸煙會增加人體內(nèi)鎘的含量使蝌蚪健康受損，會增加不育的風(fēng)險，所以經(jīng)常吃腰子并不會起到養(yǎng)腎的效果。
3、芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪 丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少蝌蚪數(shù)量。據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，蝌蚪量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。所以，如果是處于生育期的男性們，最好少吃芹菜。
4、葵花籽
男人備孕期可以適量吃葵花籽的，但是建議不要吃多，因為葵花籽中吃多了會影響男性的蝌蚪質(zhì)量，葵花籽中的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪 丸成分，能引起睪 丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
如何養(yǎng)護(hù)蝌蚪？
如果有蝌蚪質(zhì)量差或者是蝌蚪減少，活力下降的現(xiàn)象，則可以通過舒愛耐來補(bǔ)充鋅元素來改善。舒愛耐的是從牡蠣中提取精華，再加入人參、枸杞等研制而成，不僅能提升蝌蚪質(zhì)量提升，提高蝌蚪的活力，增加受孕機(jī)率，還能提高自身的免疫力，緩解疲勞。
如果是處于備孕期的男性就要盡量避免吃以上食物，備孕期的男性不僅要提高自己的蝌蚪活力，還有對于殺精的食物要盡量遠(yuǎn)離。
