3.營(yíng)養(yǎng)豐富
番荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分很多，如水分、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素C等營(yíng)養(yǎng)都富含其中，此外蛋白質(zhì)含量也很多，營(yíng)養(yǎng)既然這么豐富，不少孕婦擔(dān)心吃番荔枝會(huì)影響胎兒發(fā)育，其實(shí)完全沒(méi)有必要的，番荔枝非常適合孕婦食用。但是吃多了會(huì)上火，只要注意不要上火即可。
食用番荔枝注意事項(xiàng)
1.番荔枝一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報(bào)紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨(dú)特。也可切塊做成各種冰飲。果皮不可食，若果皮發(fā)黑，不用擔(dān)心，口味更佳。
2.飲食禁忌：番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質(zhì)，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質(zhì)。
孕婦可以吃番荔枝嗎
3.一般人都可以食用，每次1個(gè)。番荔枝雖含有各種糖類，但對(duì)血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無(wú)須忌食。
番荔枝和荔枝的區(qū)別
番荔枝和荔枝實(shí)際上是完全不一樣的兩種水果哦。
荔枝從植物學(xué)來(lái)說(shuō)是無(wú)患子目、無(wú)患子科、荔枝屬的。番荔枝從植物學(xué)來(lái)說(shuō)是木蘭目、番荔枝科、番荔枝屬的。
而且荔枝的花期是3—4月，果是5—8月成熟。是紅色的。番荔枝的花期是5—6月，8—10月，成熟時(shí)是黃綠色的，味甘美芳香。
所以番荔枝和荔枝僅僅是名字相似而已，實(shí)際上是兩種沒(méi)有關(guān)系的水果。
小編的話：
通過(guò)小編的介紹，相信大家對(duì)番荔枝都有了一定的了解。番荔枝含有豐富的維生素C,具有提高免疫力、抗衰老的功效，但是孕婦不能吃多了，否則容易上火。還要注意要等到熟軟了才能吃，而且不要與高蛋白食品一起食用。
