3.營養(yǎng)豐富
番荔枝的營養(yǎng)成分很多，如水分、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素C等營養(yǎng)都富含其中，此外蛋白質(zhì)含量也很多，營養(yǎng)既然這么豐富，不少孕婦擔心吃番荔枝會影響胎兒發(fā)育，其實完全沒有必要的，番荔枝非常適合孕婦食用。但是吃多了會上火，只要注意不要上火即可。
食用番荔枝注意事項
1.番荔枝一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨特。也可切塊做成各種冰飲。果皮不可食，若果皮發(fā)黑，不用擔心，口味更佳。
2.飲食禁忌：番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質(zhì)，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質(zhì)。
孕婦可以吃番荔枝嗎
3.一般人都可以食用，每次1個。番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食。
番荔枝和荔枝的區(qū)別
番荔枝和荔枝實際上是完全不一樣的兩種水果哦。
荔枝從植物學來說是無患子目、無患子科、荔枝屬的。番荔枝從植物學來說是木蘭目、番荔枝科、番荔枝屬的。
而且荔枝的花期是3—4月，果是5—8月成熟。是紅色的。番荔枝的花期是5—6月，8—10月，成熟時是黃綠色的，味甘美芳香。
所以番荔枝和荔枝僅僅是名字相似而已，實際上是兩種沒有關(guān)系的水果。
小編的話：
通過小編的介紹，相信大家對番荔枝都有了一定的了解。番荔枝含有豐富的維生素C,具有提高免疫力、抗衰老的功效，但是孕婦不能吃多了，否則容易上火。還要注意要等到熟軟了才能吃，而且不要與高蛋白食品一起食用。
