準(zhǔn)備要二胎需要注意的情況由以下幾個(gè)方面：第一個(gè)方面，就是女性的健康水平因?yàn)閾碛幸粋€(gè)健康的身體是進(jìn)行懷孕，以及生孩子的前提條件，如果女性體質(zhì)較弱比如有高血壓或者是糖尿病等慢性疾病懷孕二胎飲食注意什么，這對(duì)懷孕是非常不利的對(duì)母體也是非常不利，因?yàn)檫@些慢性疾病很可能在懷二胎時(shí)加重甚至惡化，可能會(huì)對(duì)母親和胎兒的生命造成一定的威脅。同時(shí)也應(yīng)該注意女性的營(yíng)養(yǎng)狀況，營(yíng)養(yǎng)不良或者說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩都不利于懷二胎。第二個(gè)方面，要注意女性的內(nèi)分泌功能是否正常，因?yàn)閼讯セ蛘哒f(shuō)是懷孕對(duì)女性的內(nèi)分泌的要求是比較高的，如果女性的內(nèi)分泌功能過(guò)低或者是過(guò)高都無(wú)法形成正常的卵子，也就無(wú)法形成正常的受精卵從而給懷二胎帶來(lái)困難，或者說(shuō)可能給胎兒的宮內(nèi)發(fā)育帶來(lái)不好的影響。
孕早期飲食注意事項(xiàng)
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個(gè)時(shí)期很重要的是，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會(huì)有幫助。
1、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)：準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來(lái)的熱量，相當(dāng)于半碗米飯；重要的是，食物中的營(yíng)養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因?yàn)椴徽撌翘?、胎盤、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補(bǔ)充。
2、緩解孕吐的營(yíng)養(yǎng)對(duì)策：孕吐開(kāi)始時(shí)，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時(shí)候，孕吐會(huì)更嚴(yán)重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡(jiǎn)單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時(shí)，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴(yán)重懷孕二胎飲食注意什么，也能沒(méi)有負(fù)擔(dān)地吃下去。如果水喝太多，胃腸機(jī)能會(huì)變?nèi)?，孕吐?huì)更嚴(yán)重，所以最好喝少量的冰水，或用一點(diǎn)冰來(lái)解渴。
