孕婦能吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅的注意事項有哪些？(2)

孕婦吃楊梅的注意事項

1、不宜吃太多：

由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦一次吃10顆左右為宜。

2、吃新鮮的楊梅：

楊梅的果季很短，不易儲藏，容易腐爛，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。所以提醒孕婦在選購楊梅時應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。孕婦也最好不要吃儲藏在冰箱里的隔夜楊梅。

孕婦能吃楊梅嗎？

3、注意清洗：

楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。

4、忌與生蔥、鴨肉同食。

5、慎食孕婦人群：

①血糖高孕婦慎食：血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量較高。一次性吃太多楊梅容易導致血糖上升。

②潰瘍病、上火的患者慎食：楊梅溫熱，多吃容易上火，潰瘍病人吃后會“火上澆油”。

③牙疼、胃酸過多的人不要多吃：楊梅較酸，吃多易導致牙痛、胃酸過多。

小編的話：綜上所述，孕婦在懷孕期間是能吃楊梅的，只是在吃楊梅時要注意量的把握，和楊梅的選購及清洗方面的常識。在懷孕期間，孕婦不管吃任何食物，都要記住，最好是選購當季的食物，而且在清洗食物時，一定要多泡多清洗干凈，這樣才能保證，你吃進去的食物不會對身體造成其他不良的影響。