孕婦在懷孕期間都會想吃又酸又甜的東西，特別是懷孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的時候，看到酸甜可口的水果就很想吃。那么，孕婦能吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)有哪些？
我們都知道，懷孕的準(zhǔn)媽媽處于孕育的特殊時期，屬于重點(diǎn)保護(hù)對象，任何對孕媽自己和胎兒寶寶有影響的食物和運(yùn)動，都是要引起重視的問題。
下面，就讓我們一起來看一看孕婦吃楊梅的一些相關(guān)信息，只有掌握了這些，孕媽們才能安心地享用美食哦！
孕婦能吃楊梅嗎？
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。
楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛的夏季水果。
孕婦能吃楊梅嗎
孕婦可以吃楊梅，目前并沒有發(fā)現(xiàn)楊梅對孕婦和胎兒有不良影響，所以孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。
不過楊梅性溫?zé)幔秤貌灰诉^量，否則會令人身體發(fā)熱，而且楊梅較酸，吃多了會腸胃不適。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。孕婦也不要一次性吃太多，一次吃十幾顆為宜。
