盛夏來(lái)碗綠豆湯清熱又解暑 可是孕婦能喝綠豆湯嗎？(2)

百合綠豆湯

1、綠豆去掉雜質(zhì)洗凈

2、 百合剝開(kāi)洗凈

3、綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開(kāi)

4、轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開(kāi)花，放入百合，繼續(xù)煮

5、 到綠豆，百合熟爛時(shí)，放入白糖，待糖化開(kāi)，盛入湯碗即可。

孕婦能喝綠豆湯嗎

海帶綠豆制作

1、將綠豆洗凈、海帶切絲。

2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

薄荷綠豆湯

1、綠豆放入清水500克煮好。

2、薄荷干用水沖洗，加水約1大碗，浸泡半小時(shí)，然后用大火煮沸冷卻，過(guò)濾，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。

總的來(lái)說(shuō)，孕婦是可以喝綠豆湯的，綠豆具有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效，是炎炎夏日孕婦的首選佳品。孕婦們可以適當(dāng)解解嘴饞了。但也要注意自身的體質(zhì)，如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆了。 以上介紹了幾種綠豆湯的作法，孕媽們不妨試試！