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鳳梨怎么削皮 鳳梨一天吃多少最合適

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2022-05-12 14:06:44 編輯:森林
鳳梨是一種經(jīng)過選育的良種菠蘿,它不僅保留了菠蘿的大多數(shù)優(yōu)點,而且較之菠蘿還有果實更大口感更好,無需泡水即可食用的特點。雖然鳳梨的優(yōu)點很多,但它也有一個缺點,就是“價格較高”,很多第一次購買鳳梨的朋友不知道鳳梨應(yīng)該怎么去皮,畢竟是種價格較貴的水果,如果因為削皮造成浪費就有點可惜了。下面小編給大家?guī)眸P梨正確的削皮方法,想知道鳳梨怎么削皮的朋友,一起來學(xué)習(xí)下吧。
鳳梨怎么削皮 鳳梨一天吃多少最合適
一、鳳梨怎么削皮
1、需要吃鳳梨時,先用水果刀把鳳梨的頭部和尾部切掉;
 
2、接著把去頭尾的鳳梨對半切成兩半,再分別在半塊鳳梨中間切一刀,即把對半切開的鳳梨二開四分為四部分;
 
3、然后將分切好的鳳梨塊豎著切幾刀,分成均勻的塊狀,但是不要切到底;
 
4、最后把水果刀插入鳳梨皮和鳳梨果肉的連接處,將鳳梨果肉和鳳梨皮分割開即可食用。
鳳梨怎么削皮 鳳梨一天吃多少最合適
二、鳳梨切了直接吃還是要泡鹽水
吃菠蘿會引起口腔不適是因為菠蘿中含有較多的菠蘿酶,鳳梨不用泡鹽水泡可以直接食用,但建議根據(jù)食用量而定是否需要泡鹽水。
 
因為鳳梨中也含有一定的菠蘿蛋白酶,雖然相對于菠蘿來說含量較少,但是如果吃多了的話也同樣會對人體的口腔黏膜造成較大的刺激,所以在食用量不多的情況下是可以不泡鹽水的。但是如果想多吃幾塊的話,那么建議最好是將其泡完鹽水之后再吃,以防食用后出現(xiàn)口腔潰瘍、舌頭發(fā)麻、咽喉腫痛等不適的癥狀。
鳳梨怎么削皮 鳳梨一天吃多少最合適
三、吃鳳梨的禁忌
1、過敏體質(zhì):鳳梨具有一定的致敏性,食用后可能會引起過敏反應(yīng),因此對于一些過敏體質(zhì)的人體來說建議在食用之前先做好過敏源測試,確定不過敏之后再吃。
 
2、血糖偏高者:鳳梨中含有較高的糖分,食用之后會使體內(nèi)的血糖值上升,因此對于一些本身體內(nèi)血糖值偏高的人群來說在血糖控制不穩(wěn)定的情況下最好不要食用,以免食用后出現(xiàn)不適的反應(yīng)。
 
3、脾胃虛寒:鳳梨的性質(zhì)偏微寒性,食用后會對脾胃造成一定的刺激,因此對于一些脾胃虛寒的人群來說建議少吃或不吃,以免食用后出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
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四、鳳梨一天吃多少最合適
鳳梨味雖美,但也不宜多吃,因為其的糖分含量是比較高的,一般而言,吃鳳梨最好一次吃整個的4分之1或2分之一(建議大家每天吃100克左右為宜)。

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