酸性食物有哪些
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物。
通俗點(diǎn)看，酸性食物有以下這些：
生活中酸性食物有哪些
1、淀粉類；
2、動(dòng)物性食物；
3、甜食；
4、精制加工食品（如白面包等）；
5、油炸食物或奶油類；
6、豆類（如花生等）。
酸性食物有什么作用
1、酸性食物有助于鐵更好吸收。
在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果體內(nèi)缺乏胃酸，則會(huì)影響對(duì)鐵的吸收，鐵的吸收率就會(huì)下降，血紅蛋白的形成受阻，容易引起貧血，影響胎兒的發(fā)育。因此，多吃酸性食物，能夠促進(jìn)身體更好吸收鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的形成。
2、酸性食物有利于胎兒骨骼形成。
構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，游離鈣形成鈣鹽并在骨骼中沉積的過程離不開酸性物質(zhì)的參與。攝入適量的酸性食物，有利于懷孕2-3個(gè)月時(shí)胎兒骨骼的形成，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
3、男性多吃酸性食物，女性多吃堿性食物，會(huì)增加生男孩的幾率。
小編的話：原來，生活中的日常飲食中，居然有這么多的酸性食物存在，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)而已。相信經(jīng)過我們的分享后，你對(duì)酸性食物的了解，已經(jīng)比之前多了很多了。酸性食物對(duì)人體的骨骼發(fā)育，有一定的促進(jìn)作用，它能幫助鈣的吸收，而且民間還有男性多吃酸性食物，生兒子的說法了。如果你想嘗試下，也是可以的嘛！
