4、按壓內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌三橫指處，用大拇指指腹輕輕按揉可以緩解惡心嘔吐癥狀。
5、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6。維生素B6有助于緩解害喜，但長(zhǎng)期過度服用可能讓胎兒患上維生素B6依賴癥。醫(yī)生通常建議出現(xiàn)劇烈害喜時(shí)才服用，并且一次用量10毫克，一天3次，準(zhǔn)媽服用前最好先咨詢醫(yī)生。
6、姜可緩解害喜。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。
7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解害喜。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
8、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺。
害喜的癥狀什么時(shí)候會(huì)結(jié)束?
雖然害喜的感覺的確不太好受，但好在對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說，它一般不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。害喜通常在懷孕6周左右開始，在此后的1個(gè)多月里，這種癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。大約有一半的孕婦到孕14周時(shí)，就不再感到惡心了。剩下的大多數(shù)人則還需要1個(gè)月左右的時(shí)間，才會(huì)感到惡心癥狀慢慢減退。不過，此后害喜還有可能會(huì)卷土重來，貫穿你的整個(gè)懷孕期間。也有些孕婦持續(xù)整個(gè)孕期都有害喜癥狀，這與個(gè)人身體素質(zhì)差異有關(guān)。
溫馨提示：
以上就是給大家介紹的關(guān)于害喜反應(yīng)什么時(shí)候出現(xiàn)了，希望對(duì)孕媽媽們有所幫助。有早孕反應(yīng)的孕媽媽是最難過的，有的反應(yīng)很嚴(yán)重的，簡(jiǎn)直是要吐到懷疑人生，不過為了寶寶可以從母體吸收足夠、全面的營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽要少食多餐，即使有時(shí)吃不進(jìn)去還是要吃。
