@透明水杯：桑葚味甘，性微寒，滋陰補(bǔ)血，潤腸通便，含有葡萄糖、果糖、鞣酸、維生素B、維生素C等成分，只要洗干凈，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?但是因?yàn)槲⒑?，不要吃太?/p>
@大塊頭：孕婦是可以吃桑椹的。但是吃多了不好。因?yàn)樯ｉ┲泻腥苎赃^敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
@小咪咪：醫(yī)生孕檢時說過，孕期里要多吃些新鮮的蔬菜水果類食物，像桑葚汁多，而且酸甜可口，很適合孕早期的準(zhǔn)媽媽服用哦。
孕婦吃桑葚的功效與作用
1、美容烏發(fā)
桑葚中含有大量的維生素C、果酸、烏發(fā)素等，它能夠改善血液循環(huán)，使肌膚能后保持良好的健康狀態(tài)，特別是對于中老年人來說還有美顏、抗衰老的作用，當(dāng)然，還有烏發(fā)的作用。
2、提高免疫力和抵抗力
在懷孕期間，女性身體抵抗力和免疫力都比較弱，而桑葚中的高品質(zhì)的營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
桑葚中含有豐富的營養(yǎng)價值，而且還比蘋果高5倍，特別是含有大量的維生素、活性蛋白等，這些對于孕婦來說是非常有益的。
4、防癌抗癌
桑葚中含有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散的功效，是很不錯的預(yù)防癌癥細(xì)胞病變的輔助食物?？偟膩碚f，桑葚的營養(yǎng)價值之高，孕婦吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。
5、健胃、促消化
桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、淀粉的消化，對于食欲不振的孕婦來說，特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果。
小編的話：桑葚，是我們生活中比較常見的水果之一，相信有許多朋友都喜歡它的口味，酸酸甜甜的，很是討人喜歡的味道。需要注意的是桑葚在清洗時，一定要注意方法，可以用淡鹽水來泡一泡再清洗，清洗干凈以后，可以放在冰箱冷藏室冷藏一會再吃，當(dāng)然也可以把桑葚直榨成果汁喝，總之，只要是你喜歡的吃法，怎樣吃都是可以的哦。
