近日有朋友在問：有人說這芒果是屬于熱性水果，有人說是屬于溫性，還有的人說是屬于涼性水果，我剛?cè)ズＤ夏沁吢糜位貋恚I了一大筐芒果，但是不知道這芒果是熱性還是涼性，熱性的話吃多了會(huì)上火。
相信是有很多的朋友都喜歡吃芒果，芒果不僅口感很好，而且營養(yǎng)也很豐富。但有些朋友吃了芒果后會(huì)產(chǎn)生上火的癥狀，所以就想問芒果是熱性還是涼性。那接下來就一起來看看文章中是怎么介紹關(guān)于芒果是熱性還是涼性。
芒果是熱性還是涼性？
1.芒果既不是涼性又不是熱性，是屬于溫性的。日常生活中寒熱食物很多，只要不是當(dāng)飯吃，適量的吃些是沒問題的，這樣營養(yǎng)才會(huì)均衡，避免某種營養(yǎng)缺乏癥。芒果相對于人體刺激是很小的，很適合食用。
2.芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生。花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時(shí)黃色，味甜，果核堅(jiān)硬。是一種適合夏天的水果。
3.芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖，蛋白質(zhì)，粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。可制果汁，果醬，罐頭，腌漬，酸辣泡菜及芒果奶粉，蜜餞等。
芒果是酸性還是堿性？
芒果屬于堿性食材。判斷食物的酸堿性不是從其口感和感官上來決定，而是含有鈣、鈉、鎂的營養(yǎng)元素?cái)z入人體后，最終代謝的產(chǎn)物呈堿性，芒果中就含有這些成分，故芒果屬于堿性食材。芒果雖好也不可多吃，以免損害身體健康。
建議每天吃中小型芒果2~3個(gè)，中大型1個(gè)左右較佳，超大型的，象芒之類的芒果，半個(gè)就可以了。芒果中維生素A的含量高達(dá)38％，它能夠促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物質(zhì)，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果還有延緩衰老和保護(hù)腦神經(jīng)的功效。
