孕婦吃苦筍的好處
1.提高免疫力
苦筍中有大量的營養(yǎng)元素，尤其是孕婦在孕期所需求的微量元素、維生素和氨基酸，適當(dāng)?shù)某钥喙S可以提高孕婦自身的免疫力，從而有效減少被病毒和細(xì)菌所侵襲的幾率，為胎兒提供穩(wěn)定的生長環(huán)境。
2.改善便秘
不部分孕婦在懷孕期間都有不同程度的便秘問題，苦筍中含有大量的纖維素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有效減少脂肪等物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間，幫助糞便的順利排出，有效改善孕婦便秘的癥狀。
3.促進(jìn)食欲
苦筍的質(zhì)地脆嫩且清香，食用后回甜滑口，而孕婦在懷孕早期都會有不同程度的早孕反應(yīng)，適當(dāng)?shù)氖秤每喙S可以改善孕婦的胃口，提升食欲，緩解懷孕初期不適的身體癥狀。
4.調(diào)理體質(zhì)
孕媽媽如果在懷孕期間不注意飲食，那么就很有可能會出現(xiàn)上火和脾胃功能失調(diào)等癥狀，而苦筍的味苦且甘，而性涼卻不寒，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙S不僅可以幫助調(diào)理脾胃功能，還能改善上火的癥狀，對孕婦和胎兒的健康都有很大的好處。
