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孕婦吃黃鱔可以補血嗎 其貌不揚的黃鱔能補血嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-04-19 10:41:48 編輯:Fairy

我們中國地廣物博盛產(chǎn)許多美味佳肴,所以中國美食在全球人的心中都有不可撼動的地位。黃鱔是我們常見的食材之一,它樣貌雖不討喜但是營養(yǎng)價值卻挺高。對于孕婦這種特殊人群來說,適當(dāng)吃黃鱔可以補充許多營養(yǎng)。聽說黃鱔有補血的作用這是真的嗎,大家可知道孕婦吃黃鱔可以補血嗎?

民間早有“小暑黃鱔賽人參”之說法。中醫(yī)也認為,黃鱔性溫味甘,有補虛損、祛風(fēng)濕、強筋骨之功效??磥睃S鱔的好早就被大家知道了,接下來請跟著小編一起來了解孕婦吃黃鱔可以補血嗎?

孕婦吃黃鱔可以補血嗎

1、專家指出:孕婦吃黃鱔確實可以補血。因為黃鱔中含有大量的蛋白質(zhì)和鐵元素,這兩種物質(zhì)都是身體血紅蛋白的主要合成原料,所以孕婦孕期吃黃鱔補血這件事是絕對成立的。

2、其實孕婦吃黃鱔除了補血還有其它好處,比如黃鱔中含有膽固醇,這些膽固醇可以幫助孕婦增強免疫力,少生病。懷孕之后女性因為荷爾蒙和內(nèi)分泌的改變,導(dǎo)致身體就像“林黛玉”般,往往稍不注意就感冒了。所以為了讓自己的抵抗力更強,姐妹們多吃黃鱔吧!

3、孕婦吃黃鱔還可以促進胎兒的大腦發(fā)育,這一點肯定很多人都不曾想到。其實黃鱔含有豐富的天然DHA和卵磷脂,這些都是腦細胞不可缺少的營養(yǎng),所以對于孕期的女性來說,適當(dāng)吃黃鱔可以讓寶寶的大腦發(fā)育更完美,更棒。

4、孕婦吃黃鱔還可以促進胎兒的視力發(fā)育,因為黃鱔中含有豐富的維生素A,維生素A的攝入不僅可以促進孕婦自身的營養(yǎng)吸收,還可以幫助胎兒增進視力,促進皮膜新陳代謝。

孩子們出生之后勢必會和電子產(chǎn)品變成親密朋友,為了不被眼鏡束腹,從胎兒時期開始,就利用黃鱔來補補眼吧!

5、很多孕婦孕期都會患上妊娠糖尿病和妊娠高血壓,為了避免這兩大疾病的出現(xiàn),建議孕婦們多吃黃鱔。因為黃鱔中含有一種特有的特殊的“黃魚素”,它能對人體起到調(diào)節(jié)血糖的作用,因此真的很適合患有這兩種疾病的孕婦食用。

相信很多人都沒有想到,其貌不揚的黃鱔對孕婦這種特殊人群來說,居然好處那么多。看著黃鱔也想到那句“看人不能看表面了!”

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