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孕婦初期能吃苦筍嗎 孕婦吃苦筍有什么好處

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-04-19 15:14:28 編輯:佳謠

進(jìn)入懷孕階段孕婦就要格外的小心和謹(jǐn)慎,尤其是在孕早期正是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段,孕婦的日常飲食和生活尤為的重要,一旦不注意就很有可能給自身和胎兒造成不必要的傷害。隨著氣溫的逐漸升高,又到了吃苦筍的時(shí)候,苦筍也是很多孕媽媽大愛(ài)的食物,但是孕婦在飲食上有很多的禁忌事項(xiàng),有的孕媽媽就會(huì)非常擔(dān)心吃苦筍會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。那么孕婦在懷孕初期是否可以吃苦筍呢?

孕婦初期能吃苦筍嗎

苦筍是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,含有較高的食用價(jià)值,它含有大量的粗纖維、微量元素以及維生素和氨基酸,是當(dāng)前最佳的綠色食品,孕婦在懷孕期間也是可以吃苦筍的。

但是吃苦筍一定要注意適量,尤其是要避免長(zhǎng)期或者一次性大量食用,因?yàn)榭喙S的性寒會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腸胃不適的癥狀,再加上苦筍含有大量的草酸,這種物質(zhì)經(jīng)過(guò)腸胃的消化吸收后,會(huì)與鈣相結(jié)合產(chǎn)生草酸鈣,從而影響鈣的正常吸收,對(duì)胎兒的健康極為不利,所以建議孕婦不要長(zhǎng)期的吃苦筍。

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