促進(jìn)孕婦食欲和消化
孕婦每天都要攝入比常人更多的食物量，所以對(duì)于孕婦來說消化是一個(gè)問題。蓮霧中含有一定的有機(jī)酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加孕婦人的食欲，很好的促進(jìn)孕婦消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。
孕婦可以吃蓮霧嗎
孕婦吃蓮霧的注意事項(xiàng)
清洗干凈
蓮霧的底部一般易藏有臟東西，孕婦吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時(shí)將果實(shí)底部的果臍擠掉。
適量食用
蓮霧不能多吃，孕婦每天吃2~3個(gè)較為合適。
不能多吃
喜歡吃蓮霧的準(zhǔn)媽要注意，不要食用太多，因?yàn)樯忟F有很好的利尿作用，會(huì)讓孕媽更愛上廁所，尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕媽，更要少吃。
蓮霧是一種寒性水果，孕婦不能多吃。孕婦體質(zhì)較常人弱，食多了容易加重體內(nèi)寒氣，對(duì)自身和寶寶健康不利，同時(shí)蓮霧具有利尿的作用，食多了容易造成孕婦頻尿的現(xiàn)象。
新鮮食用
蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存1周，所以買回后一定要趁新鮮食用。
小編的話：孕期的媽咪們，在飲食上要多吃新鮮的蔬菜瓜果哦！這樣有利于營養(yǎng)的吸收和胎兒發(fā)育。需要注意的是，在清洗蔬菜或瓜果時(shí)，盡量洗干凈些，用淡鹽水浸泡一下。因?yàn)楝F(xiàn)在市面上賣的水果和蔬菜，大多有催熟劑或農(nóng)藥成份，不要因?yàn)槌粤瞬恍l(wèi)生的食物，而影響了自身和胎兒的健康。
