鳳梨不能和什么一起吃？吃完鳳梨千萬別碰5種食物

鳳梨不但營養(yǎng)豐富而且口感也很好，因此鳳梨是種不少人都愛吃的水果。但是鳳梨雖好，同樣也是有一些食用禁忌要注意的，那鳳梨不能和什么一起吃呢？小編建議吃鳳梨最好不要與以下5種食物同食。

吃完鳳梨千萬別碰5種食物

1、高糖食物

鳳梨味道有些酸甜，其中含有豐富糖分，不宜食用過多，也不宜搭配同樣含糖分較高的食物一起吃，否則攝入的糖過多，容易導(dǎo)致發(fā)胖、食欲下降、胃酸過多等危害。常見的糖分較高的食物有：糖果、冰激凌、巧克力、蜂蜜、蛋糕、荔枝、榴蓮等。

 

2、含抗壞血酸氧化酶的食物

鳳梨中所含的維生素c比較豐富，因此在食用的時候建議盡量避免與富含抗壞血酸氧化酶的食物一起生吃，比如胡蘿卜、黃瓜、南瓜等，如果需要一起食用的話建議可以將這類食物煮熟后再吃，就能使其失去活性，避免對所含的維生素c造成破壞。

 

3、蛋白質(zhì)含量豐富的食物

鳳梨中含有較多的果酸，食用后會與體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，不利于各自的消化吸收，因此在吃鳳梨的時候最好是避免將其與蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶和雞蛋一起吃，這樣對人體來說營養(yǎng)價值會更高一些。

 

4、果酸含量豐富的食物

因為鳳梨本身就含有比較多的果酸，食用后會促進(jìn)胃酸的分泌，對胃粘膜會造成一定的刺激，因此在吃鳳梨的時候最好不要同時吃一些果酸含量比較豐富的食物，比如檸檬、山楂、獼猴桃、李子等，以免胃酸分泌過多出現(xiàn)身體不適的反應(yīng)。

 

5、油膩食物

鳳梨含有豐富糖分，食用過多不易消化，容易覺得甜膩，不適宜再吃一些油膩的食物，會更加難以消化和甜膩，讓人有反胃、惡心的不適感。常見的油膩的食物有：肥肉、油炸食品、奶油等。

吃鳳梨的禁忌

1、脾胃虛寒

鳳梨的性質(zhì)偏微寒性，食用后會對脾胃造成一定的刺激，因此對于一些脾胃虛寒的人群來說建議少吃或不吃，以免食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

 

2、過敏體質(zhì)

當(dāng)你食用鳳梨后出現(xiàn)出現(xiàn)皮疹、瘙癢，甚至惡心，嘔吐，呼吸困難時，說明你已經(jīng)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，必須立刻就醫(yī)。

 

3、血糖高者

鳳梨的味道雖然偏酸，但是含糖量并不低，糖尿病人過多食用會引起血糖異常波動，血糖高的人食用鳳梨之后會使體內(nèi)的血糖值上升，因此對于一些本身體內(nèi)血糖值偏高的人群來說最好是謹(jǐn)慎食用，以免食用后血糖過高引起身體出現(xiàn)不適的反應(yīng)。

關(guān)于鳳梨不能和什么一起吃就先給大家介紹到這里了，文中還給大家介紹了不宜吃鳳梨的三種人群，希望上述小知識能給大家?guī)硪恍椭?/div>