鳳梨與菠蘿在生物學上是同一種水果，鳳梨是菠蘿進行培育生產(chǎn)出來的新品種，其繼承了菠蘿的大多數(shù)優(yōu)點，而去掉了菠蘿的大多數(shù)缺點。對于鳳梨這種水果，不少朋友都不是很了解，例如吃鳳梨是降火的還是上火的，孕婦是否可以吃鳳梨等問題，都是大家很想了解的，下面小編就來給大家解答一下這兩個問題，感興趣的朋友一起來了解下吧。
吃鳳梨降火還是上火
大家常說的上火屬于中醫(yī)熱癥的范疇，多為人體陰陽失衡，內(nèi)熱偏勝所致，分為實火和虛火，五臟之火過及均可出現(xiàn)上火癥狀。平時可以吃一些性味偏涼，滋陰降火或清熱瀉火的食物。凡屬寒、涼性質(zhì)的食物，多具有滋陰、清熱、解毒等作用，能夠保護人體陰液，糾正熱性體質(zhì)，或治療熱性病證，主要用于熱性體質(zhì)和熱性病證。
而鳳梨味甘、微酸，性微寒，通常有助于降火，不會導致上火。此外，鳳梨中含有豐富的水分以及維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可為人體提供一定營養(yǎng)，是對人體較有益處的一類水果，例如：
1、清熱去火：中醫(yī)認為鳳梨有助于清熱解毒，尤其夏季天氣炎熱，人體易生燥熱，此時適量吃鳳梨有緩解上火引發(fā)的目赤腫痛、口舌生瘡、口干舌燥等癥狀，達到去火的目的；
2、生津止渴：鳳梨酸甜可口，在補充營養(yǎng)的同時，可刺激唾液腺分泌唾液，生津止渴。特別是和冰糖、蜂蜜等制作成飲品喝，可有助于補充水分、濕潤咽喉；
3、潤腸通便：適量吃鳳梨可潤腸通便，補充水分，在一定程度上幫助緩解上火引發(fā)的小便短赤、大便干結等癥狀，也對去火有一定幫助，但通常效果不明顯；
孕婦可以吃鳳梨嗎
孕婦可以適量吃一些鳳梨。因為鳳梨中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、有機酸、鈣磷等微量元素，口味酸甜，有生津止渴、調(diào)節(jié)口味、清熱解暑、促進消化、利尿等作用，如果孕婦對鳳梨不過敏，是可以應季時吃一些鳳梨的，不僅可以緩解胃部不適的癥狀，還可以有助于消腫解暑。但如果本身有胃潰瘍、腎病等疾病的孕婦不適合多吃，以免加重病情。另外鳳梨中糖含量較高，對于孕期血糖偏高者應謹慎食用。建議孕婦孕期除了要加強營養(yǎng)，還要保證均衡飲食，多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、肉、蛋等常見好消化的食物，口味盡量清淡?？梢赃m量多吃一些性質(zhì)溫和的瓜果蔬菜等綠色健康食品，盡量避免食用鹵制類過咸食品，注意休息，保持一個良好的心態(tài)也是非常重要。并且嚴格按照時間做好孕期檢查，早期預防和發(fā)現(xiàn)異常情況，保證孕婦與胎兒的健康。
寄語：雖然適量吃鳳梨不會導致上火，但需注意大量吃鳳梨有引發(fā)胃痛、反酸、惡心、腹瀉的可能。因此，對于本身脾胃虛寒、消化能力差、易腹痛、腹瀉的人群，不建議大量吃鳳梨。而且鳳梨中含有的酸性物質(zhì)會刺激口腔，大量吃也會引發(fā)口腔不適。此外，鳳梨中含有較高糖分，糖尿病患者應嚴格控制食用量，否則不利于疾病治療和控制。
