飲料篇:
1,茶:孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒會造成危害。茶葉中含有2~5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。有調(diào)查證實(shí),孕婦若每天飲5杯紅茶,就可能使新生兒體重減輕。
此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中鐵元素,結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
2,咖啡:咖啡中的咖啡堿,有破壞維生素B1的作用,以致缺乏,出現(xiàn)煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等。嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。
對于孕婦來說,如果嗜好咖啡,為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦,她們生產(chǎn)的嬰兒沒有正常嬰兒活潑,肌肉發(fā)育也不夠健壯。因此,孕婦不要喝咖啡。
青菜篇:
1,韭菜、麥芽(糖):產(chǎn)后退奶時(shí)很有效,但會影響荷爾蒙的分泌,且易造成惡心、嘔吐。
2,菠菜:實(shí)際上菠菜的含鐵量并不多,并非補(bǔ)血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影響人體對鈣和鋅的吸收,而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素,孕婦過多食菠菜,無疑對胎兒發(fā)育不利。
3,馬齒莧:馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產(chǎn);
其他
1、杏仁:杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁;
2、薏苡仁:薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,促進(jìn)子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
3、黑木耳:黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用,但同時(shí)又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故應(yīng)忌食;
4、土豆:土豆中含有生物堿,存放越入的土豆生物堿含量越大,而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒生長緩慢;
5,豬肝:許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血,然而它卻有破血之效,會打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無廢血,故反易造成早期流產(chǎn)。