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孕婦不能吃哪些食物 蔬采VS水果禁忌名單(超全版)(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-03-19 17:09:38 編輯:cici

四、忌食多種調(diào)味品

熱性調(diào)料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調(diào)味品刺激性強(qiáng),容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。

味精:主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后從尿中排出,進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

孕婦不能吃哪些食物 蔬采VS水果禁忌名單(超全版)

五、孕婦不宜飲用的飲品

蜂王漿:因?yàn)楹械募に匚镔|(zhì)會(huì)刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng),使胎兒過大,給孕媽咪分娩造成痛苦,還會(huì)使胎兒體內(nèi)激素增加,產(chǎn)后假性早熟。

濃茶、咖啡、可樂:這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧,這部分物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用,在孕期只能少量飲用,飲用過量會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。

冷飲及汽水:女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì),從而導(dǎo)致貧血,影響寶寶發(fā)育。

酒:如果喝太多酒,會(huì)令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,孕期盡量避免喝酒。

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