春季孕婦預(yù)防感冒注意事項(xiàng)
1、注意腳部保暖
如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。主要是因?yàn)槿梭w的五大經(jīng)絡(luò)都循行腳部,腳上分布了人體一些重要的穴位,影響著五臟六腑。一旦腳部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮,造成局部血流量減少,抗病能力降低,從而易發(fā)生上呼吸道感染。所以,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前,用熱水泡泡腳再睡,既能驅(qū)春寒又能促進(jìn)睡眠。
2、精神放松,保持良好心態(tài)
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部的干擾素等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。另外,據(jù)了解,孕婦的情緒是否穩(wěn)定,對(duì)胎兒的身心健康影響很大,孕婦抑郁的心理會(huì)使出生的嬰兒容易煩躁,愛(ài)哭鬧,不好好吃東西,睡眠也不好。而且長(zhǎng)大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。所以,孕婦精神放松,保持良好心態(tài),既有益于緩解孕期壓力,也有利于胎兒的健康發(fā)育。
3、注意口腔衛(wèi)生
有道是“病從口入”,口腔衛(wèi)生也是相當(dāng)重要的。每天清晨起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開(kāi)水,不但可預(yù)防感冒,還對(duì)齒齦的健康有好處,因?yàn)樵衅邶X齦充血,易患齒齦炎。還有,要保持牙刷潔凈,定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時(shí)病菌通過(guò)牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
孕媽媽感冒對(duì)于孩子的影響也是非常大的,不管是孩子的發(fā)育還是孩子的健康都會(huì)受到很大的影響,所以孕媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候一定要注意了,不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的粗心大意給寶寶的健康造成影響可真的就是得不償失了!