孕婦春季養(yǎng)生湯 孕婦春季喝這些湯絕對錯不了(2)

3.金針豆腐瘦肉湯

做法：將準備好的所有食材洗凈，豆腐切成大小均勻的塊狀，金針菇洗凈去蒂備用，瘦肉洗凈后切成條狀；然后在鍋中倒入適量的清水，先將金針菇和瘦肉分別倒入焯水撈出，再將所有的食材放入燉盅內(nèi)，用小火慢燉，最后加入適量的食鹽即可。

4.紅棗銀耳蓮子湯

做法：將蓮子提前一晚放入水中浸泡后洗凈備用，銀耳在清水中泡發(fā)撕成小瓣，枸杞和紅棗洗凈備用；然后在煲盅內(nèi)加入適量的清水放入蓮子和銀耳用大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)為小火慢煮，燉制粘稠后加入紅棗和枸杞，倒入適量的冰糖攪拌均勻即可。

5.蛋黃蓮子湯

做法：蓮子提前一晚在清水中浸泡，再將泡好的蓮子放入鍋中，加入適量的清水煮制半個小時，然后將雞蛋敲碎后放入碗中，去除蛋液后倒入蓮子湯中，在鍋中煮制幾分鐘后加入適量的冰糖攪拌均勻，最后待冰糖完全融化即可起鍋食用。