如今寶寶的視力問題成為了家長們普遍關(guān)心的一個(gè)問題，我們生活在科技的時(shí)代，視力下降似乎已經(jīng)成為了司空見慣的事情，很多寶寶在幾歲的時(shí)候甚至都出現(xiàn)了近視的問題。寶寶的視力不是在出生之后才需要注意，而是在孕期的時(shí)候就需要進(jìn)行預(yù)防，在懷孕期間準(zhǔn)媽媽多吃一些對(duì)視力有幫助的食物可以預(yù)防寶寶近視，提高寶寶的視力。
那么，懷孕吃什么對(duì)寶寶視力好？要想寶寶的視力變得更好，從根源上避免近視的可能，在孕期的時(shí)候準(zhǔn)媽媽不妨多吃以下的這些食物，這里的每一種食物都能提高寶寶的視力，讓寶寶的眼睛變得更好更漂亮。
懷孕吃什么對(duì)寶寶視力好
1. 富含Omega-3的食物
Omega-3是我們?nèi)梭w眼睛發(fā)育的重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠在根源上起到保護(hù)視力的作用，并且能有效降低生活當(dāng)中光線對(duì)于眼睛的傷害，在孕期的時(shí)候，如果準(zhǔn)媽媽多補(bǔ)充Omega-3的營養(yǎng)，能夠促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育以及大腦的發(fā)育。
在我們的生活當(dāng)中富含Omega-3的食物有很多，常見的食物有核桃、果仁、亞麻籽、三文魚、沙丁魚等等；而水果當(dāng)中富含Omega-3的水果有獼猴桃、黑樹莓、酪梨等等。
