懷孕之后，孕婦的飲食除了為自身補充能量之外就是被胎兒吸收掉，所以孕婦的飲食很大程度上決定著胎兒的生長狀態(tài)，多吃一些對胎兒好的東西自然胎兒也就長得好。魚是一種高營養(yǎng)價值的食物，孕婦吃魚可以促進DHA和蛋白質以及卵磷脂的吸收，讓胎兒大腦發(fā)育更完善；但并不是所有的魚都適合孕婦吃，有的魚對孕婦和胎兒都沒有好處，吃了也白搭，那么孕婦吃那種魚對胎兒好？
孕婦吃那種魚對胎兒好
1.鯽魚
鯽魚不用多說，多吃鯽魚可以補血補氣、養(yǎng)胃健脾、清熱解毒、消除水腫，還能夠補充蛋白質和氨基酸，味道清鮮爽口，湯汁濃郁開能開胃，可以說是孕婦安胎養(yǎng)胎的佳品。
2.鱈魚
鱈魚是一種深海魚，鱈魚的肉質鮮美而且好消化，含有豐富的蛋白質和魚肝油成分，而且還可以促進孕婦腸胃消化，增加DHA的攝入與吸收，幫助胎兒大腦更好的發(fā)育。
3.墨魚
墨魚也是一種海魚，肉質比較緊實，而且還有滋陰養(yǎng)肝，強壯腎氣的作用，孕婦多吃墨魚還可以清熱祛濕，有助于安胎，能夠促進身體新陳代謝和胎毒的排除，還可以穩(wěn)固元氣，預防流產。
4.帶魚
帶魚也是一種深海魚，受污染小而且DHA的含量極為豐富；對孕婦的肝臟和腎臟都有很好的保護作用，還能明目健體，預防心臟病，最重要的是使胎兒生長發(fā)育更快速，大腦發(fā)育更完善，胎兒更聰明。
5.鯉魚
鯉魚雖然是淡水魚，但是孕婦適合吃的魚，對孕婦和胎兒都有很大的好處。鯉魚可以開胃健脾、清熱解毒、止咳平喘，孕婦好了，食欲大增胎兒自然也就好了。
6.鱸魚
鱸魚是淡水魚，含有豐富的蛋白質和膠原蛋白、維生素和微量元素，可以說營養(yǎng)價值相當高。孕婦多吃鱸魚可以安胎補氣，穩(wěn)固胎氣，補血補氣、健脾養(yǎng)胃，而且脂肪含量很低，不會輕易長胖。
7.海鯧魚
鯧魚是一種普通的海魚，但是作用效果可不普通；適當?shù)某砸恍K魚可以固元氣、補血養(yǎng)神、凈化血液垃圾，有助于預防孕期血液疾病；還可以健脾養(yǎng)胃，預防腎虛，緩解妊娠疼痛。
上述介紹的這7種魚都是營養(yǎng)價值極高，且營養(yǎng)豐富，有助于安胎、養(yǎng)胎的魚。孕婦適當?shù)某赃@些魚是對胎兒生長發(fā)育有幫助的，但是也要注意不能過猶不及，魚還是要適量吃，不能吃的過量會引起身體不適或是消化不良。
