懷孕吃什么胎兒皮膚白算問對了 這四種食物越吃越白

俗話說，一白遮白丑，白皙的皮膚人人都向往，皮膚白了，即使五官不怎么好看，整體給人的感覺至少不會太差。相反，如果皮膚很黑，就算五官和臉型再好看，整體看也好看不到哪兒去。

顏值高的寶寶更惹人喜愛，外形上很加分，所以現(xiàn)在年輕的父母都很看重寶寶的顏值，想生一個皮膚白白凈凈的寶寶。

想讓寶寶皮膚白，那當然得從娘胎里就開始培養(yǎng)。還有句話叫做，吃什么補什么，白寶寶還要靠準媽媽的飲食來補充，懷孕吃什么胎兒皮膚白呢？

懷孕吃什么胎兒皮膚白

1.胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了，寶寶也跟著白起來。

2.蘋果

所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

另外，蘋果含豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。俗話說，白，在某種程度上是會遺傳的。