燕窩就是燕子的口水做的窩，燕窩是一種很好的補(bǔ)品，有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)抵抗力的功效。孕婦懷孕期間不建議吃補(bǔ)品，但燕窩這個(gè)純天然的補(bǔ)品孕婦還是可以吃的。孕婦吃燕窩對(duì)自己和胎兒都有很大的好處，首先具有安胎的功效，其次可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏。
最關(guān)鍵的一點(diǎn)，孕期堅(jiān)持吃燕窩，寶寶生下來(lái)顏值高皮膚白，身體還棒棒的，要知道身體好的寶寶照顧起來(lái)就輕松許多。所以，準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)濟(jì)條件允許，建議孕期堅(jiān)持吃燕窩，那么孕婦吃燕窩一周吃幾次、什么時(shí)間吃最好呢？
孕婦吃燕窩一周吃幾次
孕婦在懷孕期間及產(chǎn)后食用燕窩，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，而且能使新生寶寶更強(qiáng)壯、白嫩、漂亮，是孕婦最佳的營(yíng)養(yǎng)攝取渠道。孕婦可以每天都吃一次燕窩，可以在早上空腹時(shí)食用，也可以在睡前空腹食用，這兩個(gè)時(shí)間吃燕窩吸收最佳。
孕婦什么時(shí)候吃燕窩最好
1、想要安胎
孕期前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月，孕婦食用燕窩最好。 在孕期的前三個(gè)月，由于胎盤(pán)還沒(méi)有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問(wèn)題。這會(huì)導(dǎo)致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。
所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅(jiān)持到孕期三個(gè)月的時(shí)候。 另外，孕期的后三個(gè)月，胎兒也容易出現(xiàn)健康問(wèn)題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
